sla magazine

Als er een kindje op komst is dan is er niets leuker dan zelf iets te maken voor de kinderkamer of het kind. Leuke versieringen zijn geboorteslingers die je zo lang kunt maken als je zelf wilt. Je kiest zelf of de geboorteslingers in de lengte of breedte moet hangen en de kleuren en vormen kun je aanpassen aan het kamertje. Voor de geboorteslingers kun je allerlei materialen gebruiken waar je vormpjes of figuren van maakt die je aan een lint of koord bevestigd en ophangt aan de muur. Als je geboorteslingers van stof maakt die je veilig bewerkt dus zonder onderdelen die eraf kunnen vallen kan de geboorteslingers straks ook nog in de box geknoopt worden of aan de tralies van het kinderbed. In principe is elke stof geschikt om een geboorteslingers van te maken, voor een eendje en kuikens geboorteslingers kun je zelfs de bekende gele schoteldoekjes gebruiken. Het fijnste materiaal om mee te werken vooral als je dit nog nooit hebt gedaan is vilt, vilt is gemakkelijk in model te knippen en het rafelt niet. Maak de figuurtjes aan een geboorteslingers wel wat dikker zodat er niet een “slap lapje” hangt. Voor de vulling kan alles gebruikt worden als het maar zacht is. Ben je handig in tekenen teken dan wat voorbeelden en knip ze uit als mal, koop anders een kleurboek met grote vormen en kijk voor kleurplaten op het internet. Als de kinderkamer een thema of kleur heeft dan is het leuk om de geboorteslingers hierbij aan te passen zodat het een harmonieus geheel wordt.

Kies als je hebt gekozen wat voor geboorteslingers je wil maken de kleuren uit van het vilt en koop een lint in de goede lengte om de figuren aan op te hangen. Knip de figuren net iets groter uit als ze moeten worden. Elk figuurtje tweemaal knippen voor de voor- en achterkant. Bewerk eerst de buitenkanten door middel van borduren of opplakken van viltdeeltjes in andere kleuren, ook kun je tubetjes textielverf gebruiken als je zeker weet dat het kind er straks niet bij kan en in de mond kan steken. Als de buitenkanten klaar zijn leg je ze tegen elkaar en naait de randjes om, laat een stukje aan de onderkant open voor het vullen. Draai het figuurtje weer naar buiten en vul het op met bijvoorbeeld watten, oude panty’s enz. en naai het figuurtje dicht. Maak zo elk figuurtje dat aan je geboorteslingers moet komen. Bevestig met een stevig draadje of met een koordje de figuurtjes aan het geboortelint. Begin klein om het in de vingers te krijgen. Als het maken van een geboorteland goed lukt dan heb je straks altijd een persoonlijk cadeautje dat je kunt geven bij kraamvisites. Gebruik je gewone stof voor de figuurtjes dan kun je de figuren die je uitgeknipt hebt beter eerst zigzaggen. Let bij het gebruik van de materialen vooral op kinderveiligheid vooral als je de geboorteslingers wil gaan gebruiken voor het bedje of de box.

Zorg voor een leesbaar en inzichtelijk jaarverslag voor uw donateurs en publiceer dat op uw website. Stuur het toe aan de media waar u regelmatig contact mee hebt, uw grote gevers en uw sponsors of attendeer hen op uw website. Wees kostenefficiënt. Voorkom onnodige uitgaven. Blijf in ieder geval binnen de 25% (CBF criterium). Leg verantwoording af over inkomsten, kosten en besteding van de geworven gelden. Dat kan in het jaarverslag. Als een donateur zijn bijdrage stop zet, stuur dan een briefje om te bedanken voor de hulp in de voorbije periode en spreek de hoop uit dat hij/zij zich later weer aansluit. Vraag zo mogelijk naar de reden van het stopzetten van de bijdrage. Als er kritiek is, probeer daar dan van te leren. Conclusie : werk aan vertrouwen en bouw een goede en zo persoonlijk mogelijke verstandhouding op met uw donateurs . Dat is de basis van een langdurige relatie. Alhoewel veel van wat hiervoor al gezegd is over donaties en donateurs, ook van toepassing is op sponsoring en sponsors, vraagt sponsoring toch apart uw aandacht. In de vorige stap hebt u uw sponsorpakketten samengesteld en hebt u bepaald welke potentiële sponsors u wilt gaan benaderen. En u hebt achtergrondinformatie over hen verzameld. In deze fase gaat u hen benaderen. Daarvoor geldt feitelijk hetzelfde als gezegd is voor het benaderen van donateurs. Ook hier geldt dat u moet proberen om uw sponsorvoorstellen te doen aan iemand met beslissingsbevoegdheid en in een persoonlijk gesprek. Sponsoring is “zaken doen”. Het gaat om een gelijkwaardig gesprek tussen sponsor en gesponsorde. Geen koehandel met handje klap. De eerder door u opgestelde sponsorpakketten zijn uitgangspunt van de onderhandeling. Natuurlijk is sponsoring maatwerk. Sta dus open voor extra wensen van de sponsor, maar blijf wel zakelijk. Als de sponsor twee keer zoveel toegangskaarten wil voor een evenement, dan is dat bespreekbaar maar er hangt dan wel een prijskaartje aan. Laat u in ieder geval niet verleiden tot beloften die u niet kunt waarmaken. Beloof nooit naamsvermelding in de media. Die kunt u namelijk niet garanderen. Als u sponsors zoekt, kijk dan in eerste instantie naar de mogelijkheden in uw directe omgeving. Grote landelijke bedrijven hebben meestal geen interesse in sponsoring van een kleinschalig en lokaal doel. Tenzij u iets heel bijzonders te bieden hebt.

Moduleren betekent: aanpassen; een modulerende regeling is in de praktijk iedere regeling die niet behoort tot de aan/uit, open/dicht, hoog/laag regel vorm. Bij deze regelvorm wordt het aandrijforgaan geleidelijk van de open naar de gesloten stand of van sluiten naar openen gestuurd, afhankelijk of de te regelen variabele zich onder of boven een van te voren ingestelde waarde bevindt. In de evenwichtstoestand staat de klep ook stil. Waarom een modulerende regeling? De beste manier om ‘warmtegolven’ te voorkomen is het afgekoelde retourwater uit de radiatoren en te mengen met het warme water uit de ketel (het ketelwater wordt geregeld dmv. een ketelthermostaat). Door retourwater en ketelwater in de juiste verhouding te mengen komt er water van precies de vereiste temperatuur in de radiatoren . De eenvoudigste oplossing en dus ook niet duur is de regeling dmv. de mengklep met elektrothermische aandrijving. Het geeft duidelijk de hoofdcomponenten aan nl. het damppatroon capillair verbonden met een cilinder, die de klepsteel bedient. Bij warmtevraag, dwz. er wordt een hogere watertemperatuur vereist, verdampt er vloeistof in het damppatroon, de dampdruk boven de cilinder neemt toe, de klep beweegt zich tegen de veerdruk in naar onderen en sluit daardoor de onderpoort meer af dus minder retourwater. De (verdampings)warmte door het radiatorelement wordt geregeld door de kamerthermostaat. In de thermostaat (80 x 80 x 22 mm) bevindt zich de ruimte temperatuur opnemer, een elektrische regelaar met meetbrug en thyristor versterker. De thermostaat met klok heeft een dag-nacht schakelklok.

Net zoals bij de eenvoudige kamerthermostaat met spiraal is de luchttemperatuur waarbij de klep dicht is hoger dan de luchttemperatuur bij geheel geopende klep. Men spreekt hier niet van de differentie maar van een (proportionele) band, die bij dit apparaat 3 °C bedraagt. Daar de looptijd lang is, nl. ca. 25 min., kan deze klepcombinatie aangesloten worden op een aan-uit thermostaat. Het voordeel hiervan is de onbeperkte uitbreiding, door het opnemen van een elektronische regelaar, die aan de thermische aandrijving stroom levert. De signalen aan de elektronische regelaar kunnen afkomstig zijn van meerdere opnemers zoals kamerthermostaat, een buiten voeler en een waterthermostaat. Een modulerende kamertemperatuurregeling kan ook gerealiseerd worden door een gemotoriseerde mengklep, ook wel motorklep genoemd zoals aangegeven. Weersafhankelijke regeling van aanvoer- of ketelwater Een weersafhankelijk regeling stemt de temperatuur van het radiatoren medium voortdurend af op variaties in de buitentemperatuur en vormt daardoor een verantwoorde basis voor temperatuurregeling per vertrek met behulp van thermosstatische afsluiters. Tekening 109 geeft het verband aan tussen de vereiste watertemperatuur en de buitentemperatuur. Deze lijnen (stooklijnen genoemd) zijn voorradiatoren en- en voor convectoren radiatoren niet gelijk, in de regeltechniek ‘werkt’ men zowel met gekromde lijnen (N.T.C.-weerstanden) als met rechten. Afbeelding toont een weersafhankelijke regelaar (ook wel buitentemperatuur regelaar genoemd) volgens het balgprincipe, bestemd voor aan-uit regeling van de ketel. De regelaar heeft twee balgen gevuld met vloeistof nl.

Als u de mogelijkheid hebt om elke dag de spa te bezoeken, dan zult u snel vaststellen dat zelfs een enkele saunaronde volstaat. Sauna en stoombad, gaat dat samen? Sauna en stoombad passen goed bij elkaar. Dit combinatiemodel is vooral zinvol en populair als de huid in het stoombad goed vochtig wordt, voordat u aansluitend de warme sauna ingaat. In elk geval is het van belang dat u eerst het stoombad ingaat, en daarna pas de sauna! Reden: uw bloedsomloop wordt in het stoombad sterker belast dan in de sauna. En denk eraan: vergeet niet tussen het stoombad en de sauna te zorgen voor voldoende afkoeling en het inlassen van kleine pauzes. Nuttige tips voor beginners Als u het eerste bezoek nog voor u hebt, dan kunnen de volgende tips u helpen om beginnersfouten te vermijden. Op vastgezette tijdstippen Stel uw persoonlijke ’saunadag’ vast en probeer u eraan te houden. Niet het veelvuldige, maar het regelmatige saunabezoek geeft u de mogelijkheid de weldadige effecten naar waarde in te schatten en vast te stellen waar uw speciale voorkeuren naar uitgaan. Om hygiënische redenen gebruikt u een saunahanddoek, die aan de voorkant een ander patroon of een andere kleur heeft dan aan de achterkant. Tijdens het zweten gaat u steeds op dezelfde kant zitten. Uw zweettijd is voorbij Draai in de saunacabine een zandloper om! Aan elke wand hangt er minstens een. Deze objectieve tijdmeting zorgt ervoor dat u de sauna op tijd weer verlaat. Het eigen lichaamsgevoel bedriegt u vaak! Voor uw eigen sauna thuis is een aangenaam klinkende gong ook erg geschikt.

Het kan gebeuren dat u in de zweetcabine in slaap valt; en dat kan onprettige gevolgen voor uw gezondheid hebben. Draag in het saunacomplex bad-slippers of sandalen en desinfecteer uw voeten na afloop van een saunaronde. Van nog groter belang is het dat u de ruimte tussen uw tenen zorgvuldig afdroogt. De schimmelsporen zijn nergens zo gek op als op warme, vochtige plekjes. De een noemt het zweetgenot, een ander saunaplezier. In elk geval is saunabaden een van de laatste officiële rituelen, die al sinds de oertijd bestaan. De sauna leeft en is moderner dan ooit! Want de sauna staat in schril contrast met de computergestuurde hightech-wereld. Dat wordt alleen al duidelijk doordat 75 procent van de vrouwelijke saunabezoekers de volledige ont-spanning als het belangrijkste en I tegelijkertijd prettigste aspect van het saunabaden ervaren. Mannen vinden lichamelijke fitness en het gezondheidseffect belangrijker. Wat u allemaal nodig hebt om het ritueel van het baden plezierig te laten verlopen, en hoe het verloopt, kunt u in dit hoofdstuk lezen. De voorbereidingsfase Zit u lekker in uw vel? Dan is het vandaag uw ’saunadag’. Als u zich niet lekker voelt, als u ziek bent of geen zin hebt, dan kunt u beter thuisblijven. De sauna zou in dit geval een te zware inspanning voor u kunnen betekenen.